İlim Rehberi

İlim & Bilgi Rehberiniz

Duyu organlarımızın sağlığı için neler yapmalıyız

Duyu organlarımızın sağlığını nasıl korumalıyız

Duyu organlarımızın sağlığı için nelere yapmalıyızDil sağlığımız için;

Ağız temizliğine önem vermeliyiz.

Çok sıcak ya da çok soğuk yiyecek ve içeceklerden kaçınmalıyız.

Alkol ve sigara kullanmamalı ve dilimize zarar verebilecek bazı kimyasal maddelerden uzak durmalıyız.

Burun sağlığımız için;

Burun kıllarını koparmamalıyız. Çünkü onlar dıştan gelen havayı süzmeye yarar.

Burnumuzu karıştırmamalıyız.

Sigara içmemeliyiz.

Ne olduğunu bilmediğimiz ya da kokusu keskin olan maddeleri yakından koklamamalıyız.

Kulak sağlımızı nasıl korumalıyız?

Doğuştan ya da sonradan geçirilen hastalıklara bağlı olarak işitme bozuklukları oluşabilmektedir. Üst solunum yollarında görülen enfeksiyona bağlı hastalıklar orta kulakta tahribata yol açabilir. Dolayısıyla işitme bozukluklarına neden olur.

Kulak sağlığını korumak için şunlara dikkat etmeliyiz :

Kulağa herhangi bir cisim sokulmasından kesinlikle kaçınmalıyız,

Kulaklarımızı soğuktan korumalıyız.

Kulak enfeksiyonlarının zamanında tedavi edilmesine özen göstermeliyiz,

Kulak temizliğine dikkat etmeli, özel kulak temizleyicileri kullanmalı ve kulağın sadece dış kısmını temizlemeliyiz,

Çok yüksek ses ve sürekli gürültünün olduğu ortamlardan kaçınmalıyız

Göz sağlığımızı nasıl korumalıyız?

Göz sağlığımız için;

Gözlerimizi temiz tutmalıyız. Başkalarına ait havlu ve gözlükleri kullanmamalıyız.

Gözümüzü televizyondan çıkan zararlı ışınlardan korumalıyız. Televizyonu uzun süre ve yakından izlememeliyiz.

Okuma sırasında gözlerimiz ile kitap arasındaki uzaklığın 20-35 cm olmasına dikkat etmeliyiz.

Gözlerimizi aşırı ışıktan korumalıyız.

Gözlerimizin görme yeteneğini artırmak için A vitamini içeren besinler yemeliyiz.

Göz doktorlarınca önerilmedikçe kesinlikle gözlük kullanılmamalıdır.

Bazı mikroorganizmalar göz hastalıklarına neden olur. Bu nedenle vücut temizliğine dikkat etmeliyiz.

Deri sağlığımız için;

Derimizi ezilme, kesilme ve yanmalardan korumalıyız. Derimizin yaralanması halinde yaranın kenarını temiz tutmalı, uygun şekilde tedavi etmeliyiz.

Vücudumuzu temiz tutarak deri üzerinde mikropların üremesine engel olmalıyız. Bunun için derimizin üstündeki kirleri ve ölü hücreleri, sık sık yıkanarak vücudumuzdan uzaklaştırmalıyız.

Asit baz, deterjan vb. maddelerle derimizin temasını önlemeli, teması halinde ise.bol su ile yıkamalıyız Güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korunmak için gereğinden fazla güneş altında kalmamalıyız

 

Sponsorlu Bağlantılar

Copyright © 2014
ilimrehberi.com. Her hakkı mahfuzdur.